Interview with Tanner Merkle (English Version)

Interview with Tanner Merkle (English Version)

Clicca quì per la versione italiana: Greetings to the loyalists of Grip and Bend Italia, here we are to have everyone get to know people who are part of our sporting world more closely. Oceans and thousands of kilometers divide us, but in these spaces we are all as close as at a party! Today we will have the opportunity to have a chat with a somewhat alien character, so out of the ordinary (when it comes to strength) that the deeds he performs are so unreal as to seem rigged! Yet the facts speak… while people chatter He destroys records! Here is Tanner Merkle! Hi Tanner and thank you for taking your time at GBI! Let’s start with a  […]

Intervista a Tanner Merkle

Intervista a Tanner Merkle

Click here for English Version: Un saluto ai fedelissimi di Grip e Bend Italia, eccoci qui per aver modo tutti quanti di poter conoscere più da vicino personaggi che fanno parte del nostro mondo sportivo. Ci dividono oceani e migliaia di kilometri, ma in questi spazi siamo tutti vicini come ad un party! Oggi avremo modo di fare due chiacchiere con un personaggio alquanto alieno, così tanto fuori dal comune (quando si parla di forza ) che le gesta che compie sono talmente irreali da sembrare truccate! Eppure parlano i fat, mentre la gente chiacchiera Lui distrugge records! Ecco a voi …Tanner Merkle! Ciao Tanner e grazie per dedicare del tuo tempo a GBI! Partiamo con un approccio rituale. Parla  […]

Interview with Cody Christensen (English Version)

Interview with Cody Christensen (English Version)

Clicca quì per la versione italiana: Let’s go back to the pages of Gripebenditalia to interview people in the panorama of our beloved sport, who enrich our knowledge and allow us to get to know people who are physically thousands of km from us more closely. Today we metaphorically fly to the States, specifically to New York, to learn more about a great steel destroyer, our friend Cody Christensen! – Hi Cody and welcome to the Grip and Bend Italia space! Personally, I really like getting to know the people I interview and the stories they have to tell, so start by introducing yourself! Hello everyone! Thank you Giorgio for the opportunity. It’s fun to turn the tables since I  […]

Intervista a Cody Christensen

Intervista a Cody Christensen

Click here for English Version: Torniamo sulle pagine di Gripebenditalia ad intervistare personaggi nel panorama del nostro amato sport, che arricchiscono il nostro sapere e ci permettono di conoscere più da vicino persone che fisicamente sono migliaia di km da noi. Quest’oggi voliamo metaforicamente negli States, precisamente a New York, per conoscere meglio un grande distruttore d’acciaio, l’amico Cody Christensen! Ciao Cody e benvenuto sullo spazio di Grip e Bend Italia! Personalmente mi piace molto conoscere le persone che intervisto e le storie che hanno da raccontare, per cui comincia con il presentarti! Ciao a tutti! Grazie Giorgio per l’opportunità. È divertente cambiare le carte in tavola dato che normalmente sono io a fare le domande. Vivo con mia moglie  […]

Interview to Giorgio Giannico by Beyond The Bend (English Version)

Interview to Giorgio Giannico by Beyond The Bend (English Version)

Clicca quì per la versione italiana: LINK CHANNEL:  Youtube  LINK PAGE:  Facebook LINK PAGE:  Instagram   Whenever you speak to a steelbender or gripster it doesn’t take a long for them to give credit to “the community”. In order to have a great community you need those who participate but more importantly those who give back. Giorgio is one of those people. Through his website www.gripebenditalia.it . Giorgio gives our brothers and sisters in steel a place to sorce specific training tools and something more to strive for his international certification. Grazie! – Cody Where did you come from and how did you start to bend over? I am Italian and I live south of my country, in the city  […]

Intervista a Giorgio Giannico by Beyond The Bend

Intervista a Giorgio Giannico by Beyond The Bend

Click here for English Version: A seguito di un intervista gentilmente offerta dal canale di informazione Beyond The Bend di Cody Christensen, pubblichiamo la versione italiana per coloro che non hanno potuto leggerla in lingua inglese. LINK CANALE:  Youtube  LINK PAGINA:  Facebook LINK PAGINA:  Instagram   Ogni volta che parli con uno Steelbender o un gripster non ci vuole molto per dare credito alla “comunità”. Per avere una grande comunità hai bisogno di chi partecipa, ma soprattutto di chi restituisce. Giorgio è una di quelle persone. Attraverso il suo sito Gripebenditalia.it Giorgio offre ai nostri fratelli e sorelle dell’acciaio un luogo dove trovare strumenti formativi specifici e qualcosa in più per puntare alla sua certificazione internazionale. Grazie! – Cody Da  […]

Two Fingers V-Bar Challange

Two Fingers V-Bar Challange

Un sollevamento semplice e rude. Solo due dita per testare la tua potenza. I primi tre posti in classifica riceveranno un certificato che valga come onorevole ricordo nel loro percorso di Forza. Usa la tua V-bar 48 / 50mm (2 “) o una barra di caricamento. Afferra l’estremità superiore con solo due dita, pollice e indice. Solleva e mostra la tua potenza. Facile e divertente. Una sfida sportiva con gli amici di tutto il mondo. GBI è passione per il Grip Sport. Condividi e tagga gli amici e ovviamente Grip e Bend Italia per diventare parte della classifica. Hai tempo sino alla fine di agosto.   (English Version) A simple and rough lifting. Just two fingers to test your power.  […]

Negative training part 2:

Negative training part 2:

  Clicca quì per la versione in Italiano: Pinch adaption and severe negatives A generic approach I’m really enthusiast about negative training. In addition of strength benefit, negatives give a also a huge mental force gain. Making a CoC#4 handles touching or lifting a 270lbs pinch block in a negative lift, give us a great adrenaline boost, making able to manage lower tension in a good way. In the part 1 we focused on gripper negatives, using longer handles and grip machines. Now we want to extend this kind of training for pinch grip (hub lift and 2 inches pinch bloc) and we also try to introduct some interesting variations.   Pinch negatives: how to adapt for an isometric lift  […]

Negative training parte 2:

Negative training parte 2:

Click here for English Version: Adattamento nel pinch e le Super Negative Un approccio con obiettivo generico Chiunque mi conosce sa bene quanto io sia un cultore dell’allenamento con le negative. Oltre a dare una spinta in più nella forza fisica le negative danno un forte contributo anche a quella mentale. Far toccare in negativa i manici di un CoC 4 o pinzare un blocco monolitico da 120kg, fornisce una fortissima scarica di adrenalina, che ci permetterà di gestire meglio tensioni minori. Se nella parte uno dell’articlo (leggetelo se non l’avete fatto!) ci siamo concentrati sull’utilizzo di queste nei gripper tramite prolungamenti e grip machine, ora cercheremo di estendere il loro utilizzo all’allenamento del pinch (adduzione del pollice con blocchi  […]

Interview with Chris “The Wonder” Schoeck (English Version)

Interview with Chris “The Wonder” Schoeck (English Version)

Clicca quì per la versione in Italiano: “The story of a man from self-destruction to rebirth through steel.” by Giorgio Giannico Let’s finally come back to meet some good friends of strength in one of the many interviews of Grip and Bend Italia that we like so much, to listen, learn, get closer to characters who often appear to us mythological and very distant from us. Today I have the pleasure of having a conversation with a man who does not love being in the spotlight, but who thanks to his passion for the Old time strong man, shows his strength in public, showing off an unexpected power, until becoming the protagonist of a documentary film! Let’s talk about Chris  […]

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