PinchKiller Challenge 2

PinchKiller Challenge 2

  Nuova e divertente challenge proposta da Steffen Knaak sulla base della precedente Pinchkiller con Pinch block! La sfida consiste nel sollevare un MegaHub (o equivalente Hub di qualsiasi produttore) con una mano, e passarlo di mano in mano per il maggior numero di volte possibile, pizzicando in pinch il mozzo circolare. REGOLAMENTO 1- Dopo aver afferrato il Megahub con entrambe le mani in doppio pinch, eseguendo così il sollevamento del carico, bisognerà staccare una mano allontanandola lateralmente (come in un alzata laterale), dando così il via al conteggio della prima ripetizione. 2- Il periodo di transizione in cui il Megahub viene trattenuto con entrambe le mani, non deve durare più di 3 secondi. 3- Come per le altre competizioni  […]

Armwrestling Workshop by Ermes Gasparini

Armwrestling Workshop by Ermes Gasparini

Armwrestling Workshop by Ermes Gasparini. Tutti noi conosciamo la massima “il treno passa solo una volta”, pronta ad ammonirci quando, presi dall’indecisione di una scelta, tergiversiamo con il rischio che tale treno passi, lasciandoci solo la polvere del suo andar veloce. Ebbene, come un tuono a ciel sereno, il caro amico braccioferrista Antonio Colucci mi annuncia la presenza del campione Ermes Gasparini nella nostra beneamata Puglia, chiedendomi se avrei potuto organizzare un incontro col campione in soli tre giorni! Quello era il treno che sentivo fischiare vicino, sul quale son salito al volo per non rischiare di perderlo! Per chi è poco avvezzo al mondo del braccio di ferro, Ermes Gasparini sarebbe l’equivalente del Maradona nel calcio. Tra i più  […]

PinchKiller Challenge

PinchKiller Challenge

 PinchKiller Challenge     (Hand to Hand Pinch Block)   La sfida consiste nel sollevare un monolithic (o equivalente blocco da 50 mm di qualsiasi marca) con una mano, e passarlo di mano in mano per il maggior numero di volte possibile. REGOLAMENTO 1- Dopo aver afferrato il Monolithic con una mano, l’altra deve allontanarsi per qualche istante, portandola più o meno al livello della spalla per validare la ripetizione 2- Il periodo di transizione in cui il Monolithic viene trattenuto con entrambe le mani, non deve durare più di 3 secondi 3- Oltre al monolite GBI è possibile utilizzare qualsiasi pinch block da 50mm (in tal caso si richiede una misurazione dello spessore tramite calibro) 4- Come per le  […]

Taras Brothers in Hands 2K22

Taras Brothers in Hands 2K22

TARAS Brothers in Hands 2022 E ci ritroviamo nuovamente a gareggiare, dopo quasi tre anni torna la tappa di GBI nella sua sede di origine, la città di Taranto e dunque con il Taras Brothers in Hands 2022! Dopo distanziamenti sociali imposti, paura del prossimo, discriminazioni di ogni tipo, ci si ritrova finalmente ad abbracciarci in un clima di festa e condivisione come pochi se ne possono trovare in ambienti sportivi. Il Grip Sport, si sa, è uno sport di nicchia, ma questa sua caratteristica sembra impreziosirne il valore e stringere i partecipanti in un cerchio di reale e fraterna amicizia.   Prologo Una gara il Taras organizzata con poco anticipo, causa incertezze sulla reale libertà di movimento dovute ai  […]

Potenziare la presa per le arti marziali

Potenziare la presa per le arti marziali

Sfruttando il grande potenziale offerto dai social, spesso ho il piacere di interfacciarmi con atleti dei più svariati ambiti sportivi, alcuni di questi molto vicini al Grip Sport, altri invece si affacciano con curiosità sui canali di Grip e Bend Italia e ne restano colpiti ed affascinati. Diverse volte mi hanno chiesto come dovrebbe allenare la presa un praticante di arti marziali e con questo piccolo articolo vorrei poter dare uno spunto costruttivo per tutti coloro che amano le arti marziali. Karate, Judo, Jiu-jitsu, Kung Fu, Aikido, BJJ, MMA, e tante altre forme di combattimento differiscono tra loro per stile, filosofia di pensiero e approccio nell’affrontare l’avversario. Per tutte, la mano rappresenta un elemento indispensabile per attacco e difesa, per  […]

Grip Sport – Strongman Contest 2021

Grip Sport – Strongman Contest 2021

In data 4 Settembre 2021 si è svolta a Bari, presso il “Cavallone Training Hub”, l’evento Strongman Contest 2021, evento voluto ed organizzato da Roberto Cavallone e Fabio Campeggio, quest’ultimo sponsor principale dell’intera manifestazione nella quale, per la prima volta, ha visto coinvolti anche il Grip Sport ed il Braccio di Ferro, grazie alla volontà da parte degli organizzatori di voler includere GBI (Grip e Bend Italia) come componente aggiuntiva che completasse il tema della giornata, la Forza! Ovviamente ho colto con piacere questa possibilità, ringraziando di cuore Cavallone e Campeggio che hanno creduto nella mia persona. Ed ecco a voi lettori il resoconto di gara! In un ampio piazzale antistante il Cavallone Training Hub ci siamo ritrovati alle 8:00  […]

Grip Medley – Strongman Contest 2021

Grip Medley – Strongman Contest 2021

  Manifestazione inclusiva che celebra la forza nelle sue espressioni più colorite. Vieni anche tu a Bari il 4 settembre 2021 presso Crossfit Bari a gareggiare, ma anche cimentarti per la prima volta nelle gare più spettacolari ed appassionanti del mondo della forza. Troverai la disciplina dello Strongman, nella quale più componenti fisiche sono necessarie per fronteggiare prove dove occorre forza, velocità e resistenza! Troverai il Braccio di Ferro (Armwrestling) una vera lotta di forza braccio contro braccio che ha radici ancestrali!   Ed infine il Grip Sport, disciplina incentrata sulla forza della mano nel sollevamento di pesi insoliti e scomodi, che solo mani tenaci e dure come la pietra potranno sollevare! . . . Per info Email:strongmancontest@gmail.com Whatsapp &  […]

2 Inch Thumbless Curl Challenge

2 Inch Thumbless Curl Challenge

Si è svolta nel mese di Maggio 2021 una nuova sfida lanciata da GBI, che è consistita nel sollevare un pin di caricamento da due pollici ( 50 mm ) impugnandolo senza l’utilizzo del pollice e con il braccio piegato in un curl di circa 90°, successivamente modificato con meno restrizioni sulla flessione del braccio per rendere più fattibile e meno restrittiva la prova. La sfida lanciata si è espansa a macchia d’olio, coinvolgendo 17 Paesi in tutto il Mondo per un totale di oltre 70 partecipanti! Un grande impegno per me, ma anche una grande soddisfazione essere il collante che unisce a distanza Paesi e culture, per dare il massimo in un gesto sportivo semplice ma fortemente motivante! Anche  […]

Intervista a Valery Semenov

Intervista a Valery Semenov

Eccoci nuovamente a parlare di presa, forza e determinazione. Sotto la lente di ingrandimento di Grip e Bend Italia oggi è posto un atleta Russo dalla grande tenacia e determinazione, un amante della sperimentazione e del bending a mani nude, Valery Semenov! Ciao Valery e grazie per essere qui su GBI! Prima domanda per te, dove sei nato e cresciuto? Descrivi ai lettori chi è Valery. Saluti Giorgio! Ciao GBI! Sono nato e cresciuto nella città di Serpukhov, nella regione di Mosca. E vivo ancora qui. Ho 37 anni, altezza – 1 metro 66 centimetri, peso 60-63 kg. Non mi considero un atleta, non vado in palestra (la palestra ce l’ho nella mia stanza). Faccio solo quello che mi piace.  […]

Intervista a Patricia Luxner

Intervista a Patricia Luxner

Un luogo comune vede l’uomo grosso e muscoloso come una persona forte. La donna ( il sesso debole dicono ) come fragile e debole. La vita, però, spesso ci insegna che i luoghi comuni sono delle enormi cazzate! Infatti abbiamo visto come persone esili e leggere possono essere molto forti, ed oggi, in questo spazio ospiteremo una donna che non ha nulla a che fare con la debolezza. La sua potenza spesso è temuta dagli stessi uomini che non riescono a raggiungere i suoi sollevamenti. Diamo dunque il benvenuto ad una cara amica e supporter di GBI, Patricia Luxner! Ciao Patsy, ti ringrazio molto per dedicarci del tuo prezioso tempo! Partiamo con una domanda di routine, ma fondamentale e mai  […]

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