Il Mega Hub di Grip e Bend Italia è un attrezzo che viene afferrato dalla sua parte circolare. Questa sua forma tende a simulare un gesto di forza che ha origini dagli USA, dove atleti molto potenti, come ad esempio John Grimek, dimostravano la forza delle proprie mani sollevando una piastra Ivanko da 45 libbre, afferrandola (con una sola mano) dal mozzo centrale. Per quanto possa sembrare un sollevamento semplice, in realtà richiede una grande forza da parte del pollice, che poche persone possono possedere senza un allenamento specifico.
Il Mega Hub andrà afferrato perpendicolarmente sopra la sua circonferenza, portando a contatto le estremità delle dita con la piastra quadrata, come mostrato nella foto superiore. Ogni mano avrà una propria comodità e posizionamento delle dita, purché il palmo della mano non venga in nessun modo a contatto della parte cilindrica.
Durante il sollevamento l’arto impegnato non dovrà toccare il corpo. Se non presenti delimitatori di alzata, bisognerà estendere gambe e schiena e far riferimento all’arbitraggio.
Sirko Petermann
Il MegaHub nella versione THP implica il sollevamento dell’attrezzo attraverso il doppio pizzico sui bordi laterali del mozzo. Una prova impegnativa che impone forza e maestria nella gestione di un attrezzo difficile da sollevare.
{ Good article. I'm facing some of these issues as well.. } – Apr 15, 1:49 AM
{ Dove è possibile acquistare le barre? } – Ott 25, 12:50 PM
{ Bellissimo ed utilissimo articolo...Complimenti } – Ago 01, 6:08 PM
