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Torniamo sulle pagine di Gripebenditalia ad intervistare personaggi nel panorama del nostro amato sport, che arricchiscono il nostro sapere e ci permettono di conoscere più da vicino persone che fisicamente sono migliaia di km da noi. Quest’oggi voliamo metaforicamente negli States, precisamente a New York, per conoscere meglio un grande distruttore d’acciaio, l’amico Cody Christensen!
Ciao Cody e benvenuto sullo spazio di Grip e Bend Italia!
Personalmente mi piace molto conoscere le persone che intervisto e le storie che hanno da raccontare, per cui comincia con il presentarti!
Ciao a tutti! Grazie Giorgio per l’opportunità. È divertente cambiare le carte in tavola dato che normalmente sono io a fare le domande.
Vivo con mia moglie e due figli a Red Hook, NY. È una piccola città lungo il fiume Hudson a circa 2 ore a nord di New York. Lavoro come amministratore per un gruppo di psicoterapia e prima della pandemia ho anche allenato Jiu-jitsu.
Com’è stata la tua adolescenza? Eri un tipo tranquillo ed introverso o eri molto attivo e socievole?
Crescere è stato molto divertente. Vivevo vicino al centro della mia città, quindi c’erano molti bambini in giro. Sono andato in una piccola scuola ed ero amico di molti gruppi diversi. Ero anche amico di bambini di altre scuole perché andavamo in giro con lo skateboard, a volte 2 ore o più per trovare un nuovo skatepark. Direi che forse ero una via di mezzo tra il calmo e l’estroverso.
Sei stato uno sportivo da ragazzo? Quali sono stati gli sport che hai praticato?
Mi è sempre piaciuto essere informa. Fin da bambino mi è stato riferito che mi piaceva saltare giù dalle cose e sollevare oggetti pesanti. Ricordo anche le escursioni, il pattinaggio sul ghiaccio e le partite con la palla nel mio vialetto con la mia famiglia. Mio padre lavorava in un allevamento di cavalli e mi sarebbe piaciuto andare a lavorare con lui, aggiustare recinzioni e fare quel tipo di lavoro. Alla fine, iniziando da adolescente, ho lavorato anche lì per molti anni. Ho anche giocato a calcio e baseball fino al 9 ° anno. A quel tempo ero fortemente preso dal mio primo vero amore, lo skateboard. Ho rinunciato ad altri sport tradizionali per pattinare di più. Pattinavo fino al buio ogni notte e probabilmente 12 ore al giorno nei fine settimana. Ho davvero amato la ricerca individuale di migliorare. Inoltre ho sempre amato tutte le arti marziali, ma non sono mai stato in grado di praticarle fino a quando non sono stato abbastanza grande da guidare e pagarle io stesso. A 22 anni, dopo aver provato diverse arti, ho trovato il jiu-jitsu e ci sono rimasto fedele.
Cosa ti ha condotto al Bending? Quando hai capito che piegare acciaio provocava grande soddisfazione?
Lo scorso marzo sono stato escluso dal grappling a causa del covid, quindi mi sono dedicato interamente a diventare più forte. Ho avuto la fortuna di avere una piccola palestra casalinga e ho iniziato con un istruttore di forza che si occupava della mia programmazione. Ho visto “The Raspberry Ape” Dan Strauss piegare su Instagram e ho visto anche David Horne sul podcast di Dan e sapevo che volevo provare a piegare. Ho pensato che se posso piegare un pezzo di metallo, posso sicuramente piegare facilmente un arto. Ho ricevuto il mio primo sacchetto di chiodi alla fine di maggio 2020. Direi che la mia prima piegatura di una Yellow Nail (Ironmind) mi ha davvero dato la vera carica verso il bending. È stata dura la prima volta che ho provato, ma l’ho completata il giorno successivo.
Cosa ti appassiona nella vita oltre il nostro settore sportivo?
Appare spesso nei miei podcast, sono un grande appassionato di musica e sono musicista. Se non ci fossero già migliaia di podcast musicali, ne avrei avviato uno! Anche mio padre è un musicista. La musica è stata una parte importante della mia infanzia, sia suonandola che ascoltandola. Penso di aver suonato un paio di canzoni alla batteria con la band di mio padre quando avevo 9 anni in un bar locale.
Tra gli amici del Grip Sport e del bending ti conosciamo grazie al tuo spazio podcast su Youtube, dove con “ Beyond The Bend” dai spazio ad atleti ed appassionati che, rispondendo a domande, permettono di conoscere meglio la nostra disciplina. Raccontaci di questo tuo progetto e di cosa ti ha dato in cambio.
Sono un grande fan dei podcast. Probabilmente è al primo posto tra gli strumenti che utilizzo quando cerco le cose a cui sono interessato. Quando mi sono interessato al bending ed alla presa d’acciaio, volevo saperne di più, quindi ho chiesto in giro per vedere se c’era un podcast sulla piegatura dell’acciaio ed ho scoperto che non esisteva! Fare il podcast è stato soddisfacente in molti modi. Mi tiene occupato, il che è importante perché puoi davvero piegare e sollevare solo per un paio d’ore al giorno, quindi c’è molto più tempo che deve essere riempito. Inoltre, avere accesso ai bender e agli uomini forti più elitari ha aiutato enormemente i miei progressi. Sono certo che non sarei il bender che sono se non avessi avviato il podcast. È così prezioso poter porre domande specifiche ai migliori bender.
Quali sono gli aspetti che più ti piacciono del bending?
Amo la sensazione quando inizia a muoversi. Anche nello scatto, quando vedi quella prima crepa che inizia a formarsi. È come combattere / lottare quando vedi il tuo avversario iniziare a perdere, cresce la fiducia in se stessi e sai che sarai vittorioso.
Ti alleni in una home gym o pratichi una palestra?
Ho una piccola palestra domestica. È un posto molto speciale per me e aggiungo spesso attrezzature. Dai un’occhiata alla maglietta “Home Gym Lifting Club” di @ smash.and.pass e risparmia il 10% con il codice promozionale “beyondthebend”!
Quali sono le persone e gli sportivi da cui hai tratto maggiore ispirazione?
Per gli atleti di forza (Bending e Grip):
Don Cummings, David Horne, Adam Glass, Daniel Strauss, Scott Shetler.
Bending Class del 2020 sono: Dan Dring, Dave Nisbet, Josh Goldthorp, Devin Hoover.
Per il grappling:
Eddie Cummings, Krishna Mirjah, Sean Daugherty.
Qual è il gesto di forza che più ti lascia stupefatto?
Ne sceglierò alcuni diversi rispetto alla mia intervista fatta ad Horrido. (www.horrido-bending.com)
Bat Tibilov: Red Nail Ironmind a mani nude.
Alexander Klimovach – 12,9 bullone in unbraced.
Adam Glass: Strict Plate Culr con piastra da 45 libbre
Kirill Vankovich- Gold Nail piegata in 3:59 minuti.
JT Sowards – la doppia crowbar combo stacco / squat è stata una delle cose più pazze che abbia mai visto. Cercalo se non l’hai visto!
Come ti piace strutturare i tuoi allenamenti? Preferisci programmare o seguire il tuo istinto?
Un po ‘di entrambi. Sono ancora agli inizi, quindi sto sperimentando ciò a cui risponde meglio il mio corpo. Attualmente sono questi esercizi principali con alcuni accessori e lavoro di base ogni allenamento:
Deadlift day
2” axle & 3×4” Saxon day
Squat day
Press day
2 intense sedute bending o snapping days che prevedono 1-2 tentativi massimali.
Poi faccio skeatboard o snowboard quando posso con mio figlio.
Qual è l’obiettivo per cui hai lavorato di più?
Due cose per le quali ho lavorato molto duramente sono la mia forma di stacco e la mia tecnica di gancio sul tallone esterno nel grappling. Entrambe queste cose sono molto difficili da padroneggiare e sono entrambe ancora un work in progress.
Dimmi quali sono le prove di cui vai più fiero!
Più recentemente al The Giant Killer Snap per David Horne, un bullone 6,6 x 178 mm grado 8.8, poi un bullone grado 5 nastrato assieme ad un chiodo da 150 mm, ed una Red Nail spezzata in pad singolo, una dopo l’altra. Solo poche persone l’hanno fatto e sono ispirato da tutti loro. Anche l’aver piegato due Red Nail assime in braced. Penso di averlo fatto per la prima volta nella pagina di grip feat per David Horne. Inoltre, ho spezzato in successione 24 bulloni di grado 150 x 5,2 mm per la raccolta fondi Noah’s Army.
Quali obbiettivi sono nella tua testa per il futuro?
Spezzare il bullone 10.9 di Horrido bolt nel minor tempo.
Portare in spalla la mia Atlas Stone da 75 kg
Portare sulla mia spall ail mio sacco da 90 kg
Staccare tre volte il mio peso corporeo, e due volte squat e panca
La Goliath bar
Essere nella lista di GBI in tutti gli stili
La lista potrebbe continuare all’infinito!
Cosa ti ha insegnato maggiormente il piegare acciaio e quali consigli vorresti dare a chi si avvicina oppure è ancora poco esperto?
La piegatura dell’acciaio mi ha dimostrato che sono capace di fare più di quanto penso di riuscire a fare. Ha messo alla prova la mia forza sia nel corpo che nella mente. Mi ha insegnato l’importanza del riposo, non solo per la salute ma anche per le prestazioni. Il mio consiglio ai principianti è di ascoltare i ragazzi che sono stati in giro e sono rimasti attivi e per lo più senza infortuni. Non trascurare la tua forza fondamentale perché la piegatura dell’acciaio è così divertente ed eccitante. Se ti bruci con uno stile di piegatura, provane un altro. Se sei esausto piegando, fai un po’ di presa o un po’ di sollevamento di pietre. Sii forte in tutti i modi. Prenditi il riposo necessario ma non smettere mai di allenarti.
Grazie Cody per il tuo contributo ed essere stato con noi!
Giorgio Giannico
Altro esempio da seguire. Bellissima intervista Giò!
{ Good article. I'm facing some of these issues as well.. } – Apr 15, 1:49 AM
{ Dove è possibile acquistare le barre? } – Ott 25, 12:50 PM
{ Bellissimo ed utilissimo articolo...Complimenti } – Ago 01, 6:08 PM
Concordo con Andrea. Bentornate le interviste!