Quando lo scorso gennaio lessi “La forza nella letteratura di Jack London” un bell’articolo di Nick Greppi apparso su GBI,ne rimasi molto colpito,in particolare per la semplicità con cui descriveva il concetto di forza e di avventura. Il passo “Nei romanzi di Jack London la forza rimane sempre una costante, nei protagonisti e/o antagonisti viene mostrata nella sua purezza, senza fronzoli ne altro, soltanto come pura energia sprigionata dal corpo in grado di compiere azioni ritenute impossibili o comunque particolarmente difficili” ne è il sommo riassunto. Senza falsa modestia dentro di me ho sempre avuto la voglia di avventura e della sfida, da giovane magari una voglia un poco impetuosa che con il passare degli anni sempre è diventata più […]
Giorno 9 Giungo 2018 si è svolto il secondo grip contest Iron Arms II di Gripebenditalia organizzato da Paolo Soster e Giorgio Giannico presso l’associazione Sarunat, Ceriano Laghetto adiacenze Saronno (VA). Visto il successo della precedente edizione abbiamo ritenuto opportuno mantenere la stessa locazione, cambiando rispetto all’anno precedente il percorso di gara. La competizione prevedeva due sole categorie, quella degli Esordienti e quella Assoluta. Le prove da affrontare erano suddivise in un Medley di 17 prove di diversa tipologia, Axle Deadlift – Double Overhand Thumbless Max Lift (stacco barra spessa, presa senza pollice), Grippers GBI da chiudere in progressione. In maniera separata una piccola gara di bending per coloro i quali avessero voluto tentare di gareggiare in tale ambito. Medley Il Medley (miscuglio) è stato il punto di forza dell’evento, 17 attrezzi che hanno messo alla prova la presa sotto ogni punto di vista. Oggetti larghi, […]
REGOLAMENTO GARA CATEGORIE: Maschile Esordienti, Maschile Assoluta. LE PROVE Gara principale, il MEDLEY: Il Medley o miscuglio tradotto in italiano, è un insieme di prove da seguire in successione in un determinato tempo. L’atleta potrà scegliere un proprio ordine preferenziale degli oggetti da sollevare, in questo caso esclusivamente con una mano, che sia essa sx o dx o cambiata più volte, purché una per volta. Questi potranno essere riposti su di un rialzo. Per ogni sollevamento compiuto si acquisiranno dei punti che saranno sommati tra loro alla fine della prova. Gli elementi da sollevare saranno di varia forma e dimensione e potranno essere improvvisati dagli organizzatori senza preavviso alcuno, perché la scelta potrebbe essere determinata da disponibilità e necessità del momento. Nel caso ci fossero dubbi inerenti […]
Con immenso piacere vi comunico ufficialmente la data del secondo evento IRON ARMS, che si terrà in data 9 Giugno presso la stessa sede dell’anno passato, cioè “Associazione Sarunat – via Giuseppe Mazzini 229 Ceriano Laghetto ad. Saronno (VA).” Saranno previste solo due categorie, quella Esordienti per chi è inesperto e Assoluta per chi vorrà tentare il tutto per tutto. Il costo dell’iscrizione sarà 10,00 € a persona, con iscrizione anche in sede il giorno della gara. A fine garà ci sarà la possibilità di divertirsi con il Braccio di Ferro in maniera del tutto ludica! La gara prevede: 1) Medley con più di 10 prove da superare in 3′ di tempo,le prove comprendono, blobs (2),incudini (2),mazze (3),Solid Rolling Handle […]
Siamo in pieno periodo Natalizio e dunque quale migliore ragione per aggregare amici ed appassionati della Forza per un ludico momento di sano e genuino sport?! Gripebenditalia con tal fine ha organizzato il 16 Dicembre scorso un piccolo evento denominato IRON XMAS che, grazie al Presidente di Prima Virorum Paolo Soster (sempre in prima linea quando si tratta di Forza e Passione), ha riscosso successo tra atleti e pubblico, per un totale di oltre quaranta persone! Siamo dunque nella sede (al coperto) del luogo che ha ospitato il nostro primo evento assoluto, l’IRON ARMS, presso l’Associazione Sarunat a Ceriano Laghetto (VA). Si comincia con un tavolo guarnito di materiale pronto per l’utilizzo, con un grande Alessio Fusi, che con […]
a cura di Samuele Venitti Circa un mesetto fa mi venne la genialata di voler inserire una piccola competizione di Grip Sport all’interno della gara di Kettlebell prevista per sabato 5 agosto, nel pomeriggio del “kettlebell games”, manifestazione di livello nazionale ma con regolamenti alternativi e ghirie pesanti. Contatto Giorgio Giannico di GBI (Gripebenditalia) per sapere se riesce a realizzare ed inviarmi del materiale specifico, ed una volta ricevuta risposta positiva e tempistiche perfette, chiedo aiuto al mio coach Christian Borghello della Only Kettlbell di Finale Ligure e iniziamo a pubblicizzare la cosa anche se in po’ titubanti. Con grande gioia Paolo Giovanni Soster, fraterno collaboratore del GBI mi contatta dicendomi che sarebbe venuto a Varigotti e a quel […]
La giornata del 10 Giugno 2017 resterà nella storia del GBI per sempre! Il nostro primo evento, che vede per la prima volta una gara tutta italiana del Grip Sport, ha lasciato il segno nei nostri cuori ed in quello delle persone accorse a supportarci! Il merito di tutto questo va riconosciuto prima di ogni cosa al mio caro amico Paolo Giovanni Soster, presidente dell’associazione A.S.D. Prima Virorum, grande appassionato del mondo della Forza e del Braccio di Ferro, che tanto ha voluto la riuscita di questa giornata e, facendo confluire i nostri sforzi, siamo riusciti nel realizzarla in un tempo relativamente breve. Come tutte le “prime volte”, difficile essere perfetti ed impeccabili, difatti l’organizzazione ha avuto i suoi punti […]
Regolamento di gara. CATEGORIE: Femminile Assoluta, Under 90kg, Over 90kg. SOLID ROLLING HANDLE L’atleta chiamato ad affrontare la prova dovrà afferrare la maniglia del SRH (Solid Rolling Handle) con una sola mano (a sua discrezione), l’impugnatura dovrà essere con pollice in opposizione alle altre dita, al via dell’arbitro partirà il sollevamento da terra, la barra di caricamento andrà sollevata sino a completa estensione delle gambe e verticalizzazione della schiena, per poi abbassare al cenno dell’arbitro. Nessuna parte del corpo deve avere contatto con l’attrezzo e la mano impegnata nel sollevamento non potrà toccare il telaio del maniglione rotante. La mano scelta per la prova resterà la stessa per tutte le alzate successive relative a questa prova. Il peso in […]
Giornata dedicata alla forza delle braccia! La competizione riguarderà esclusivamente il Grip Sport, con premiazione finale tramite coppa e medaglie. Sarà possibile provare e conoscere da vicino, in maniera del tutto ludica, lo sport del braccio di ferro (armwrestling), le basi del Kettlebell training e la pratica del Bending (piegatura manuale di metalli). L’evento è di libera entrata ed ha la finalità di far conoscere piccole realtà sportive nel nostro Paese, ma di antiche e nobili origini. Per chi invece sarà interessato allo competizione il costo per l’iscrizione sarà di 10,00 €, in loco. L’organizzazione dell’evento è fortemente voluta dal Presidente di Prima Virorum Paolo Giovanni Soster e dai fondatori del GBI (gripebenditalia.it) Giorgio Giannico e Fabrizio Caracciolo. Preziosa la collaborazione […]
A cura di Giorgio Giannico I Paesi dell’Est sono sempre stati piuttosto avanti nel settore della forza, a darne conferma è un recente ed interessantissimo movimento sportivo che si fa strada tra gli amanti della forza, questo è l’Armlifting, branca del grip training che si concentra su pochi e specifici esercizi, i quali mettono a dura prova la potenza delle braccia, con campionati che vedono una sempre crescente partecipazione in termini di atleti. Il 7 Maggio si è svolta una competizione della federazione APL (Armlifting Professional League) a Purgstall, in Austria. Gara organizzata da Jurgen Garschall e Franz Kastenberg. Le prove da affrontare in questo campionato prevedevano: Ironmind Pinch Grip; Ironmind Rolling Thunder; CoC3 Block Set Close; CoC3 Silver Bullet […]
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{ Dove è possibile acquistare le barre? } – Ott 25, 12:50 PM
{ Bellissimo ed utilissimo articolo...Complimenti } – Ago 01, 6:08 PM
