Braced Bending, Snapping e Scrolling

Braced Bending, Snapping e Scrolling

La storica arte del piegare il metallo con le proprie mani. Se siete capitati sul sito di Gripebenditalia per caso, sicuramente non starete leggendo questo articolo, perché scappati da un bel pezzo alla vista dei folli contenuti del sito, tra gente squilibrata che cerca di farsi male con dei pezzi di acciaio o dilaniarsi le mani strappando qualcosa di impensabile, come un mazzo di carte da gioco. Se invece siete approdati affascinati dal mondo della forza, ed ancor più per il fascino verso lo strongman Oldtime, bene, allora passerete per questo articolo e scoprirete qualcosa di accattivante e ricco di storia. Molti di Voi si stanno appassionando al Bending classico, piegando delle piccole barre di acciaio calibrato con tecniche diverse,  […]

Contrastare i dolori muscolari – Un esperienza diretta

Contrastare i dolori muscolari – Un esperienza diretta

Dolore muscolo scheletrico, malattia, sintomo, o nessuno dei due? Il dolore muscolo scheletrico é, probabilmente, un tipo di dolore che tutti sperimentano almeno una volta nella vita. A meno che non vi siano particolari patologie organiche (tumori, infezioni, virus, batteri, malattie autoimmuni ecc.) o fratture ossee non consolidate, il dolore è determinato da uno stiramento, contrattura o irrigidimento del tessuto connettivo (muscoli, legamenti, tendini e fascia), ed è perlopiù cronico, quindi durevole nel tempo anche di mesi/anni e non connesso, generalmente, a traumi diretti, bensì ripetuti nel tempo, insieme a posture viziate. Per esperienza personale, pur essendo molto giovane, ho sperimentato molte volte questo tipo di dolore, a causa del fatto che ho lieve scoliosi e, avendo praticato sport a  […]

Campionati Europei di Armlifting 2016

Campionati Europei di Armlifting 2016

A cura di Giorgio Giannico I Paesi dell’Est sono sempre stati piuttosto avanti nel settore della forza, a darne conferma è un recente ed interessantissimo movimento sportivo che si fa strada tra gli amanti della forza, questo è l’Armlifting, branca del grip training che si concentra su pochi e specifici esercizi, i quali mettono a dura prova la potenza delle braccia, con campionati che vedono una sempre crescente partecipazione in termini di atleti. Il 7 Maggio si è svolta una competizione della federazione APL (Armlifting Professional League) a Purgstall, in Austria. Gara organizzata da Jurgen Garschall e Franz Kastenberg. Le prove da affrontare in questo campionato prevedevano: Ironmind Pinch Grip; Ironmind Rolling Thunder; CoC3 Block Set Close; CoC3 Silver Bullet  […]

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